Важность режима дня для здоровья Современный ритм жизни зачастую диктует свои правила, и многие из нас пренебрегают важностью правильного режима дня. В результате, нарушая биоритмы, мы сталкиваемся с целым рядом проблем: от усталости и раздражительности до серьезных заболеваний. В этом ходе статьи я расскажу о том, что такое режим дня, почему его соблюдение является ключевым …
Роль наставника в карьере В современном мире, где конкуренция на рынке труда становится все более жесткой, а требования к профессионалам — все выше, роль наставника в карьерном росте приобретает особое значение. Наставники выступают не только как передатчики знаний, но и как наставники, помогающие преодолевать трудности, развивать личностные качества и формировать профессиональное мышление. В этом материале …
Как не бояться менять работу Менять работу — это важный шаг, который зачастую вызывает у людей массу переживаний и сомнений. Страх перед неизвестностью, возможные финансовые риски или потеря стабильности — всё это формирует внутреннюю преграду, которая мешает многим сделать решительный шаг вперёд. Однако, именно смена места работы часто становится тем толчком, который позволяет раскрыть новые …
«Стабильные монеты» набирают популярность, поскольку предлагают предприятиям более быстрые, дешевые и надежные платежи по сравнению с традиционными системами. Об этом заявил CEO Stripe Патрик Коллисон. Он опубликовал свои комментарии в ветке форума Hacker News, посвященной запуску блокчейна первого уровня Tempo. Разработанная Stripe совместно с Paradigm платформа специально предназначена для «стейблкоинов и реальных платежей». Первоначальными партнерами …
Советы по планированию летних каникул Летние каникулы — это время, когда можно не только отдохнуть от учебы и работы, но и полноценно восстановить силы, открыть для себя что-то новое и провести время с близкими. Однако чтобы отдых действительно стал ярким и запоминающимся, важно заранее продумать каждую деталь — от выбора направления до организационных моментов. В …
Полузащитник «Зенита» Луис Энрике заявил, что счастлив выступать за петербургский клуб, однако отметил, что ему тяжело переносить холода в России. Энрике 24 года, в январе он заключил с «сине‑бело‑голубыми» трехлетний контракт. Бразилец провел за «Зенит» 19 матчей во всех турнирах, забил два мяча и отдал четыре голевые передачи. — Ребята, которые уже пять‑шесть лет играют в команде, помогают мне в повседневной жизни. У нас есть бразильский тренер, …
Янис Тимма Фото: Bulkin Sergey/news.ru/Global Look Press Еще года не прошло со смерти Яниса Тиммы, а родные спортсмена уже установили памятник на его могиле, расположенной в Латвии. Как известно, похоронили баскетболиста в Риге, на церемонии присутствовали его близкие, друзья, коллеги, пришла даже бывшая жена с их сыном, а вот Анна Седокова не прилетела. Не стала …
Эмитенты: Центробанк РФ МОСКВА, 8 сен — РИА Новости. За первую неделю сентября, в ожидании заседания Центробанка в следующую пятницу, ставки по вкладам снизили семь крупных российских банков, следует из сообщения финансового маркетплейса "Финуслуги". "Из топ-20 банков семь снизили ставки по вкладам, один из банков – повысил", — говорится в сообщении. "За первые дни …
МОСКВА, 8 сен — ПРАЙМ. Банк России обновил сценарии стресс-тестирования негосударственных пенсионных фондов (НПФ), они будут применяться с 30 сентября, а публиковаться — заранее, говорится в сообщении регулятора. «Банк России обновил сценарии стресс-тестирования негосударственных пенсионных фондов (НПФ), они будут применяться с 30 сентября 2025 года. Сценарии направлены на оценку устойчивости фондов в случае неблагоприятного изменения …
Как снизить уровень стресса В современном мире уровень стресса становится практически нормой. Постоянная гонка за выполнением задач, информационный шум, тревоги о будущем — все это способно не только ухудшить качество жизни, но и негативно сказаться на здоровье. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, стресс является одной из ведущих причин многих заболеваний — от сердечно-сосудистых до психосоматических …